9月17日，由南平市人大常委會辦公室、市總工會聯合主辦，市委統戰部、市直機關工委、市委文明辦協辦的“職工心理健康公益課”在市人大常委會機關舉辦。臺灣高雄師范大學心理學博士、武夷學院副教授、國家二級心理咨詢師丁瑾靚受邀作專題講座。

丁瑾靚老師以《與情緒共舞：壓力管理與情緒調節指南》為題，從壓力的本質解析、情緒的定義和種類、情緒管理的迷思、情緒管理策略等方面進行了系統講解。她通過專業的理論、生動的案例和實用的操作演示，為大家介紹了如“你訊息和我訊息”表達法、情緒ABC記錄法等實用的心理調適工具。

“老師講的‘你訊息和我訊息’表達法、情緒ABC記錄法特別接地氣，跟著操作演示就能學會實用技巧。”

“聽完講座，心里的焦慮少了很多，反而多了一份面對壓力的底氣。”

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大家紛紛表示，這次公益課不僅弄清了壓力和情緒的本質，更清晰地了解自身的心理狀態，也掌握了應對常見心理問題的有效方法，為今后改善工作里的矛盾、緩解生活中的焦慮提供了解決路徑。

南平市人大常委會和市委統戰部、市直機關工委、市委文明辦、市總工會等市直機關單位干部職工參加。（南平市委文明辦 南平市人大）